新闻资讯

您现在的位置:官网首页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >
新闻资讯
中式风格

Stainless steel

杏仁牛奶有美容和保健的效果吗?杏仁对身体的影响

发布时间: 2019-10-08 10:39 所属栏目:公司新闻

实际上,根据选定的类型不同,杏仁牛奶也会有很大的不同。譬如我们在超市买的有纯香味的,还是用砂糖、安定剂等添加剂做出的醇厚味道的,或是延长了保质期的,总之杏仁牛奶的差别很大。如果在意饮食习惯而不想摄取多余东西的话,就要特别注意。

杏仁牛奶的优点

·卡路里低。

和一杯牛奶相比,杏仁牛奶的热量只有1/5!

·与大豆无关。

如果不喜欢奶制品和豆浆,杏仁牛奶是最好的代替品。

·低糖饮用。

不想喝甜牛奶的人可以选择不加糖不甜的杏仁牛奶。

杏仁有美容效果吗?

杏仁的营养中特别值得一提的是维生素E。杏仁在坚果类中维生素E的含量最高。维生素E有抗氧化作用,所有抗衰老护肤品中都有这种维生素。维生素E可以保护身体不受活性氧的危害,对预防癌症和心脏病等生活习惯病也有一定的防护作用。另外,维生素E还有改善血液循环的作用,对于改善怕冷和保持肌肤年轻健康的效果也很值得期待。

作为零食也很优秀

杏仁中除了维生素E之外,还有脂肪燃烧所必需的维生素B2、烟酸、锌等有助于美肌美发的矿物质。杏仁还含有有助于调整肠胃的食物纤维和优质脂肪,因此很耐饿,作为零食也很优秀。

珍贵的坚果

杏仁的原产地是西亚和中亚,由于是营养价值高的树木果实,因此历来是游牧民族的传统食物。目前,最优质的杏仁主要产地是美国的加利福尼亚。杏仁在坚果中也广受世界各国的喜爱,作为健康的便携食品,一直受到美容意识高的女性们的关注。

杏仁牛奶的注意点

·蛋白质少。

一杯杏仁牛奶中只含有1克蛋白质,而牛奶却有8克。

·加工过的东西。

如果不想食用这类加工饮品,那么就不要选择杏仁牛奶。

当然,如果不那么禁欲,以对身体好的饮食生活为目标的话,杏仁牛奶冰沙也OK。

“杏仁牛奶对身体好吗?”但凡提出这类问题的人,都是讲杏仁牛奶视作饮料来看待的。这个问题的结论是,自己来选择,根据自己的身体需要决定自己是否需要喝杏仁牛奶。

譬如,如果是为了补钙的话,显然喝牛奶要比杏仁牛奶更好。当然我们也可以用其他食材补充钙。总之要好好判断自己的饮食生活是否需要喝杏仁牛奶。

----------------------

往期文章和视频:

凯时共赢共欢乐-凯时在线
凯时共赢共欢乐-凯时在线